Результати пошуку за запитом «Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»»
14.07.2026 11:07
Техніка для негативних емоцій: як впоратися з ними у кризовий момент?
Образа, злість чи сум – це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях. Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне – прийняти, прожити, щоб вони не контролювали ...
13.07.2026 10:04
Незручні питання від рідних
Бери із собою на сімейне застілля чи поїздку додому готові відповіді на незручні запитання. Адже відстоювати особисті кордони треба, але не обов’язково зі скандалом чи образами. Одна й та сама фраза, сказана впевнено кілька разів підряд, зазвичай ...
13.07.2026 08:13
Помічай хороші знаки
Хороший знак, якщо тебе знайшло сонечко — тобі точно пощастить. А щоб точно-точно, постав ще й вподобайку. Зроби усе, щоб літо було вдалим. Громада у соцмережах:
10.07.2026 13:26
Треба ж було мені забути, що я заслуговую бути собі любов'ю всього свого життя
Усе, що треба було тобі забути, забулося не випадково. А лише для того, щоб знову трапитися у цій каруселі. Гортай вчитуючись, щоб усвідомити дещо важливе. Та дай знати, якщо знайдеш важливу істину. Громада у соцмережах: &nbs ...
09.07.2026 11:05
Не у всіх стосунках червоні прапорці маякують вже на початку
Іноді все починається з уваги, підтримки, компліментів або відчуття, що тебе нарешті хтось по-справжньому розуміє. А вже потім з’ясовується, що це — маніпуляції. Саме тому грумінг буває складно помітити. Гортай карусель, щоб дізнатися, що ц ...
08.07.2026 08:38
Мені стало все одно на горе інших: зі мною все ок?
Якщо останнім часом тебе вражають не стільки трагічні новини, скільки відсутність реакції на них — з тобою все ок. Така «черствість» щодо горя може бути нормальною в умовах постійного стресу. Але точно не робить тебе поганою людиною ...
02.07.2026 14:23
Поговоримо про травму вцілілого
Після деяких подій, які загрожували нашому життю, але минули, може з’явитися відчуття провини. Це нормально, і така реакція має назву — травма вцілілого. Бажаємо тобі ніколи не стикнутися з нею. Але в каруселі все ж залишимо трохи корисн ...
01.07.2026 11:14
Оточи себе людьми, що...
Найкращі стосунки ті, де на турботу відповідають турботою. Бо чим більше її з обох боків, тим швидше стосунки стають безпечним місцем. ⠀ Можеш похвалитися таким оточенням? 🤲 Громада у соцмережах:
30.06.2026 11:31
А коли прийде твоє щастя?
Розмова з психологинею Ларисою Дідковською про пастку «щастя в майбутньому», про те, як ми розучилися помічати теперішнє, та як дозволити собі бути щасливими тут і тепер. Дивися чи слухай випуск «Планети людей» повністю на ютубі ...
24.06.2026 13:54
Це твій знак
Відкладай телефон хоч на 15 хвилин і зроби щось руками. Тобі точно сподобається! ⠀ Так працюють аналогові хобі — заняття без екранів допоможуть перемкнути думки, відновити ресурс та й просто отримувати задоволення від того, що подобається ✨ ⠀ Г ...