До Всесвітнього Дня психічного здоров’я!

10.10.2024 14:10 138

Шановні мешканці Роздільнянської міської територіальної громади!

Сьогодні, у Всесвітній День психічного здоров’я, хочемо нагадати, що фізична культура і спорт – одні з важливих чинників зміцнення як фізичного, так і психічного стану людини.

Заняття спортом допомагають нам розвивати соціальні навички, підвищують самооцінку, виховують впевненість у собі та покращують самоконтроль. Крім того, ті, хто займається спортом, мають менше симптомів депресії та тривоги.

Регулярні фізичні вправи додають позитивних емоцій, поліпшують сон, зменшують напругу м’язів, знижують рівень стресу.

Рухайтеся, тренуйтеся, дбайте про своє ментальне здоров’я і пам’ятайте давню мудрість: «У здоровому тілі – здоровий дух!»

Надихайтесь!

Відділ молоді та спорту Роздільнянської міської ради