10.10.2024 16:29
Турбота про себе – крок до стійкості.
Психічне здоров’я – це не лише стан душі, а й наше щоденне піклування про себе.
Коли відчуваєш, що потрібно відволіктися і відновити внутрішній баланс, варіантів безліч!
«Джамп» для тих, хто обожнює активні тренування; заспокійлива йога для шукачів гармонії; повітряна гімнастика, яка надихає відчути легкість; спортивна зала для любителів потягати гирі та важкої атлетики, танці, різноманітні спортивні секції, а ще-заняття на стадіоні, біг, ходьба на свіжому повітрі, які допоможуть відновити сили і розвантажити думки.
Кожен може знайти свою активність для підтримки тіла і розуму в гармонії. Фізична активність це чудовий спосіб тримати себе у тонусі та піклуватися про психічне здоров’я.
Зроби крок до внутрішнього балансу – обирай те, що надихає тебе!
