Самодопомога плюс

 У всьому світі люди стикаються з численними формами вкрай несприятливих обставин — починаючи з особистих труднощів і стресу, пов'язаного з роботою або сім'єю, і закінчуючи проблемами, що торкаються цілих спільнот, як от війна, насильство або відсутність економічних можливостей.

13 квітня 2026 року на базі медіацентру Роздільнянської центральної міської бібліотеки продовжився цикл тренінгів «Самодопомога Плюс», курс включає в себе 5 сесій, 3 очних та 2 дистанційних. Заключним п'ятим етапом навчання була сесія під назвою «Створюємо простір».

З курсом «Самодопомога Плюс» [Self-Help Plus] (SH+) – мультимедійним курсом самодопомоги у боротьбі зі стресом, учасників познайомили фасилітатори ГО Десяте Квітня Олена Іванова та Юлія Молодовська.

Це практичний груповий курс, який допомагає навчитися:

- звернути увагу на важку думку;

- назвати думку та почуття;

- дозволити болючим думкам або почуттям йти, як погоді.

Роздільнянська публічна бібліотека

Громада у соцмережах: