Курс для подолання стресу тепер у вашому телефоні

16.07.2023 18:12

Він має назву «Важливі навички в періоди стресу» й розроблений за експертної підтримки ВООЗ. Створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.

▪️Знайти курс можна у застосунку BetterMe: Mental Health.

▪️У разі тривоги або стресу він у легкій інтерактивній формі надасть поради щодо поліпшення ментального здоров’я. Також розповість, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.

▪️Завантажити застосунок можна на Android та iOS.

Громада у соцмережах: