26.02.2026 13:37 17
Розслаб щелепу, опусти плечі, видихни
Сьогодні світ відзначає День неквапливості – дозволь і ти собі уповільнитися.
Спробуй випити каву чи чай повільніше та усвідомлено, пройтися (навіть по квартирі) без поспіху, пообідати без телефона із зосередженням на їжі та її смаках.
Візьми це за звичку: коли відчуваєш навіть найменше перевантаження, зупинися на мить, щоб обрати для себе спокійніший темп.
Адже коли справ стає забагато, сил на головне – подбати про свою безпеку – меншає. Сповільняйся там, де безпечно, щоби зберегти свої сили для найважливішого.
Громада у соцмережах:
_logo.svg.png){kind=logo}
