14.07.2026 11:07 20
Техніка для негативних емоцій: як впоратися з ними у кризовий момент?
Образа, злість чи сум – це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне – прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії.
У каруселі – приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?».
Громада у соцмережах:
_logo.svg.png){kind=logo}
Поділитись
Дізнайтеся також
13/07/2026
Незручні питання від рідних
13/07/2026
1 ОШП – це впевненість
13/07/2026
Помічай хороші знаки
Усі новини