14.07.2026 11:07 61
Техніка для негативних емоцій: як впоратися з ними у кризовий момент?
Образа, злість чи сум – це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне – прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії.
У каруселі – приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?».
Громада у соцмережах:
_logo.svg.png){kind=logo}
Поділитись
Дізнайтеся також
11/08/2026
Життя не стає на паузу через складні часи
11/08/2026
Чіткі терміни служби: нові контракти
10/08/2026
Фрази про їжу, які варто забути
04/08/2026
Я – просто нав'язлива думка
Усі новини