Роздільнянська територіальна громада

15.01.2024 18:23

📅 Нормально час від часу відчувати стрес, а потім дати організму відновитися. Але зараз більшість українців перебувають у постійному стані стресу.  Тому, коли неможливо уникнути стресу, слід вчитися його контролювати. Для здорової роботи психіки ...

08.01.2024 10:51

Правильні пропорції білків, жирів і вуглеводів (БЖВ) вже порахували у тарілці здорового харчування: 🍏 Фрукти й овочі — одна половина. 🐟 Вуглеводи і здорові білки — ділять другу половину порівну, тобто складають чверть від тарілки. А нам ...

26.12.2023 12:22

🧘‍♂️ Здорове тіло — це ключ до щасливого життя. А отримати цей ключ можна, якщо не забувати приділяти час фізичним вправам!  🕒 Поставте мету: визначте, чому ви хочете бути більш активними. Можливо, для покращення фізичного здоров'я ...

21.12.2023 08:44

🕔 Забуваєте приділити час собі? То ми нагадуємо!  А чат-бот «Час на себе» підкаже, як саме це зробити. Підписуйтеся та отримуйте подарунок!  Telegram 👉 https://t.me/chasnasebe_bot Viber 👉 https://pipe.bot/viber/17 ...

18.12.2023 14:25

🕒 Час на себе — це маленькі, але важливі дії, про які легко забути. Один зі способів дбати про своє здоров'я і самопочуття — регулярно вимірювати артеріальний тиск. Ось де можна перевірити артеріальний тиск: 🔍 На прийомі у лікаря. ...

11.12.2023 19:58

«Потрібно пити 8 склянок води на день» Цей міф досить поширений, але він не має наукового підтвердження. Кількість води, яку потрібно випити, індивідуально залежить від безлічі факторів, таких як вік, стать, фізична активність, клімат та ін ...

04.12.2023 18:01

30 листопада 2023 року в актовій залі Роздільнянської міської ради під головуванням Роздільнянського міського голови Валерія Шовкалюка та у присутності керівництва міської ради та її виконавчого комітету, старост старостинських округів та підприємців тери ...

04.12.2023 12:19

Найкраще отримати її у вересні, до початку сезону грипу. Але якщо не встигли — вакцинуватися можна впродовж всього осінньо-зимового періоду. Існує міф, що вакцина навантажує організм, тому він стає слабшим у боротьбі з усіма захворюваннями.Та наспра ...

29.11.2023 08:36

Якщо ви відчуваєте постійну втому, скільки б не відпочивали, то варто звернутися до сімейного лікаря. Він допоможе з'ясувати, чи пов’язана втома з фізичним здоров’ям, й надасть відповідну консультацію. Також може: 💚 Провести обстеженн ...

20.11.2023 13:24

Ми знаємо, що здоровий спосіб життя здається складним й недосяжним. Але прості щоденні дії можуть зробити його легким і зрозумілим.  Підписуйтеся на наш чат-бот «Час на себе», щоб отримувати корисні поради з найважливіших напрямів для ...