Роздільнянська територіальна громада

26.08.2024 14:38

 Сьогодні важливо не тільки те, що ми їмо, але й що споживаємо в інформаційному просторі. Надмірне споживання контенту у тому числі негативного, може завдавати шкоди психічному здоров'ю. Як дотримуватись інформаційної гігієни? 📱 Заплануйте к ...

19.08.2024 10:22

Коли настрій на нулі, а стрес бере верх, фізичні вправи можуть стати найкращим рішенням. Вони не лише покращують фізичне здоров'я, але й піднімають настрій, даруючи заряд енергії та позитиву.  Різні рухи по-різному впливають на наше самопочутт ...

12.08.2024 10:37

Молодість — це період, під час якого закладається фундамент здоров’я. Тому у День молоді хочемо нагадати, що про хороше самопочуття варто подбати ще до того, як воно підвело. Як же це зробити? Крок 1: Дбати про тіло. ✊ Регулярно займатися ...

08.08.2024 10:00

В епоху цифрових відкриттів наші очі щодня піддаються значному навантаженню. Тому у Міжнародний день офтальмології ділимося порадами, як дбати про здоров’я зору. 👀 Давайте очам відпочити. Використовуйте правило 20-20-20: кожні 20 хвилин робіть п ...

29.07.2024 12:29

Проте, важливо застосовувати підходи, що відповідають конкретному емоційному стану людини.  🌀 Страх: ➖ Підтримуйте фізичний контакт з людиною; ➖ Глибоко й рівно дихайте, передаючи їй відчуття спокою; ➖ Уважно слухайте. 🌀 Панічна атака: ...

27.07.2024 07:29

Тому у День медичного працівника хочемо розповісти, як отримати максимальну користь від візиту до лікаря. Поради лікарів як підготуватися до медичного огляду: 🔶 Обрати зручний час для консультації. 🔶 Записати всі питання, які хочете обговорити з лі ...

16.07.2024 13:50

👨‍👩‍👧‍👦 Займатися фізичною активністю усією родиною – це чудовий спосіб зміцнити здоров'я і провести час разом!  💡 Що можна робити? ➜ Спільні прогулянки. Виходьте на прогулянки після вечері, обговорюйте як минув день і ...

16.07.2024 08:39

13 липня 2024 року в Роздільній на території стадіону «Спартак» відбулося відкриття інтерактивного простору «Час на себе». Його метою є заохотити мешканців громади дбати про своє фізичне та психічне здоров’я щодня. Ініціативу ...

08.07.2024 15:11

Українці перевищують цю норму більше, ніж удвічі. 💧 Коли солі в організмі забагато, починає затримуватися вода, аби розбавити цю концентрацію: → Через що збільшується об’єм крові у кровотоці. → Роботи для серця більшає, а тиск на кро ...

01.07.2024 12:46

😄🌞 Позитивні емоції мають величезний вплив на наше самопочуття. ✨ Радість сприяє підвищенню рівня ендорфінів — «гормонів щастя», які допомагають знижувати рівень стресу й поліпшують настрій. Вона також впливає на імунітет, покращує ...